Весенние опасности для здоровья детей!

Весенняя аллергия

По статистике, число людей, страдающих от поллиноза, в последнее время только растет. При соблюдении правил и грамотной профилактике весенняя аллергия может пройти мимо или без серьезных последствий. Что же делать?

• Перед тем, как собираться на улицу после дождя, нужно подождать, пока все вокруг немного подсохнет, так как пыльца после дождя лучше размельчается и быстрее проникает в воздушные пути.
• Детям предпочтительно заниматься спортом в закрытых помещениях во избежание приступов аллергии в период цветения.
• В домашних условиях чаще проводите влажную уборку, а ребенка необходимо мотивировать на ежедневное принятие душа перед сном.
• Так же не забываем про рекомендации лечащего врача и при необходимости принимать медикаменты.

 Простудные заболевания

В весенние дни нельзя верить светящему солнцу, перепады температур днем и ночью способствуют простудным заболеваниям. Высокая влажность и тепло представляют идеальные условия для патогенных микроорганизмов, они выходят из «спячки» и возобновляют свою деятельность.

Весенний период способствует тому, что наш организм испытывает авитаминоз и не может в полную силу бороться с микробами. Если мы испытываем в течение дня вялость, рассеянность, раздражительность, общее снижение иммунитета, необходимо задуматься о восполнении нашего организма витаминами.

А для этого рекомендуется употреблять в пищу фрукты, овощи, соки, а также принимать витамины. И еще надо не забывать о закаливании и физических упражнениях.

Основная причина детской простуды весной — переменчивая погода, порывистый и холодный весенний ветер. Подбирая одежду детям, нужно помнить о том, что они много двигаются и быстро потеют. Вспотевший от теплой одежды ребенок намного быстрее способен подхватить простуду.

Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!

Оптимистично, но не забываем о неприятных моментах, которые могут возникнуть. Весеннее солнце обманчиво, не стоит разрешать малышу слишком долго находиться под прямыми солнечными лучами, особенно без защитных косметических средств.

Дети, выходя на улицу, должны быть обеспечены головными уборами, при необходимости — солнцезащитными очками, и одеваться следует по погоде, чтобы избежать перегрева. При длительной прогулке будет полезно запастись питьевой водой.

Осторожно! Клещи!

В весенний период нас подстерегает и такая опасность, как энцефалитные клещи, укусы которых представляют серьезную угрозу нашему организму. Надо помнить: собираясь на прогулку в лес или лесопарк, обязательно наденьте одежду с длинным рукавом, брюки предпочтительнее заправить в носки.       

Позитивные эмоции

В весеннее время все мы испытываем усталость, и порой родителям вечером, после работы просто не до ребенка. Дети для полноценного развития и здоровья должны получать позитивные эмоции. Ребенку важно расти в условиях заботы и любви, полноценного ухода и внимания к его проблемам.

Положительные эмоции помогают ему скорее справляться с болезнями, обладают антистрессовым эффектом. Дети, как и взрослые, могут испытывать негативные эмоции и стрессы, но сами справиться с ними они порой не в состоянии.

Это приводит к раздражительности, усталости, повышенной возбудимости нервной системы, нарушению общего самочувствия, сна и аппетита.

Займитесь с ребенком утренней гимнастикой, совместными пробежками и прогулками, возьмите за правило уделять по вечерам только ребенку хотя бы час своего времени, не отвлекаясь на личные дела.  Будьте здоровы!